Archives du Site l’éducation alimentaire de mes enfants

Manger pour conjurer la peur d’avoir faim


Maintenant que je mange de manière régulée depuis plusieurs semaines, je me rends compte que je suis ce que Zermati et Apfeldorfer appellent un « grignoteur ». C’est à dire que je mange très peu de plein de choses différentes, et assez souvent. Si j’écoute vraiment le goût de ce que je mange, je me rends compte […]

Finis ton assiette si tu veux un dessert !


Déjeuner improvisé avec ma mère. Mes trois garçons, mon mari, elle, moi. Ça fait une belle tablée. Mes deux ainés ont engouffré leur feuilleté au chèvre et aux épinards surgelé/réchauffé et sont partis jouer en attendant le dessert. Le cadet, lui, a éventré son feuilleté pour ne manger que ce qu’il préfère : la pâte. […]

En restriction cognitive dès 4 ans


Mon fils, 4 ans, court pour rentrer dans la maison avant nous, plonge sa main dans la boite de chocolats qui traine sur la table, attrape le dernier puis se réfugie sous la table où il l’engouffre tout entier dans sa bouche (le chocolat, pas la table). Je me revois, petite, piquant en cachette des […]