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4 mois de « sans régime », c’est aussi plein de bonnes choses


« Pourquoi tu le continues ce régime ? » me demande mon mari. « J’ai lu ton billet-bilan de l’autre jour et on peut pas dire que ce soit positif ! » Donc vite vite, parlons du positif avant que je perde le soutien que j’ai à la maison ! 1. Je pense tout le temps à la bouffe, […]

Bilan après presque 4 mois de « Maigrir sans régime »


Presque 4 mois que j’ai commencé avec la méthode Zermati, que ce blog existe. L’heure d’un petit bilan. Et comme ce matin je me sens particulièrement découragée, peut-être parce que j’ai passé trois quart d’heure ce matin à me morfondre devant ma penderie qui ne contient plus que des vêtements qui ne me sont trop […]

Overdose de chocolat récurrente


J’en peux plus du chocolat. Je t’assure que j’aurais jamais cru que je dirai ça. Mais là vraiment, je peux plus voir l’ébauche de l’ombre d’un carré de chocolat en peinture. Avant Pâques déjà je commençais à avoir des envies bizarres de salades et de légumes bouillis. D’ailleurs, j’ai passé 3 jours entiers sans en […]

Je continue avec Zermati malgré la culpabilité


Avant je culpabilisais parce que j’avais mangé du chocolat. Désormais, je me culpabilise parce que j’ai mangé du chocolat alors que je n’avais pas faim.  Avant je culpabilisais parce que je n’arrivais pas à m’empêcher de grignoter entre les repas. Désormais je culpabilise parce que je n’arrive pas à m’empêcher de manger quand je n’ai […]