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Comment se convaincre de ne pas faire de régime


C’est terrible. Depuis que j’ai grossi, je me bats contre moi-même pour ne pas faire un régime. Exemple de dialogue interne : – Juste quelques jours, c’est pas bien difficile. J’arrête les conneries quelques jours, juste histoire de perdre quelques kilos… – Non… Zermati dit qu’il ne faut jamais retomber dans le cercle vicieux des […]

3 kilos sur la balance = remise en cause de mon « régime »… et de moi


J’ai grossi. J’ai pris d’abord 2 kilos, puis un 3ème. Et depuis une semaine j’ose plus monter sur la balance de peur qu’elle m’en rajoute un 4ème. Mes pantalons sont serrés et même mes bottes se battent avec moi le matin. Et ça je veux pas le (sa)voir. Parce que le 4ème kilo de trop, […]

L’électrostimulation pour maigrir, une efficacité électrifiante


Je crois bien que j’ai à peu près tout essayé pour maigrir. Et évidemment, quand j’y repense aujourd’hui, j’en ai un peu honte. Comme le coup des électrodes. Je suis sûre que tu les as déjà vues, les électrodes minceurs. Selon que tu te trouves à regarder M6 Boutique ou la chaine Téléachat, elles s’appellent […]

Aimer les autres pour s’aimer soi-même pour ne pas grossir


La psychothérapie, c’est bien. Indispensable même, dans mon cas. Mais bon, ne nous voilons pas la face, c’est long et laborieux. Parfois tu te balades dans les méandres de ton conscient à ressasser des trucs que tu sais déjà, sans trouver de brèche par où rentrer dans l’inconscient, là où il se passe des trucs […]

Perdre 10 kilos avec un régime protéiné. Miam !


  Aujourd’hui j’aimerais te parler de la fois où j’ai perdu 10 kilos avec un régime protidique. Un an après la naissance de mon deuxième enfant, il me restait toujours 12 kilos à perdre. Il faut dire qu’à chaque grossesse, je prends 30 kilos, et à chaque fois il m’en reste une demi-douzaine sur les […]

Pourrais-je guérir un jour de ma boulimie ?


« La vie est injuste, tu sais », me dit-elle. »Y a des gens qui arrêtent de fumer et 2 ans après, ils n’ont plus du tout envie. D’autres, après 10 ans d’arrêt, ont toujours envie de fumer. Il est possible que tu doives y travailler tous les jours. Il est possible que ne pas manger quand tu […]

Vomir, vomir, pas forcément pour maigrir


Aujourd’hui je vais te raconter un de mes espoirs secrets. Une des choses que j’aimerais connaître une fois dans ma vie. Un des souhaits que je fais parfois avant de souffler mes bougies d’anniversaires. Une des choses que je mets sur ma liste de noël. Une gastro. Enfin pas une gastro gastro, parce que ça […]

Se voir sous toutes les coutures


Hier je te racontais à quel point les miroirs sont importants pour moi. Mais à la réflexion, ça va plus loin que ça. Moi ce que j’aimerais vraiment c’est me voir telle que j’apparais tout le temps. Dans un miroir, on est statique, posée. Dans la vraie vie, on est en mouvement. C’est pas pareil. […]

Miroir, miroir, dis-moi qui est la plus grosse ?


Discussion entre collègues, la cantine, hier. – Moi j’ai pas de miroir chez moi, dit la première au détour d’une phrase. Enfin si, j’ai un petit miroir en plastique rose dans la salle de bains, mais je l’utilise juste pour vérifier que mon rimel coule pas trop. – Oh oui je te comprends, renchéris la […]

Perdre du poids avec le jeûne. Ou pas.


J’ai toujours trouvé ça très attirant, le jeûne. Peut-être était-ce parce que c’est une pratique millénaire, prônée par toute les religions (carème, ramadan, etc.). Peut-être que c’est son côté remède naturel pour soigner un peu tout, se « désintoxiquer », son côté anti « civilisation de maintenant ». Ou peut-être que tout simplement, je savais d’expérience qu’il n’y a […]